​瑜伽中的5大元素各自代表什么？

瑜伽中的五大元素各自代表什么？

瑜伽中的五元素

空、水、火、风、地是瑜伽中的五大元素，这五大元素是对应着我们身体上的五个部位，同时这五大元素又控制着我们不同的生命能量。

【水元素】腹轮——排泄排遗气

生命能在腹轮中杯称之为：排泄排遗气（APANA），也就是吐气，将身体不需要的东西向外部排出。

这是整个呼吸循环中非常重要的一个部分；如果吐气不是充分完整的，那么吸气的时候也就不会充分完整。

呼吸循环器、气血感知和排泄排遗气三者是互补的。呼吸循环气由ha这个声音代表，意思为“活跃的太阳能量”；而排泄排遗气是由tha这个声音代表，意思为“不活跃的月亮能量”。将这两者结合就能成为hayha，代表的是两种力量的结合，而这就是哈达瑜伽的长处，在呼吸循环气和排泄排遗气之间的，就是气血的感知气与吸排平衡气这两种气，这两种气是负责联系两者。

腹轮掌管的是我们的味觉，让我们去分辨好坏；是意志与决心的基础，给我们力量四处移动克服障碍，如果腹轮处在悦兴的一个状态，那么你生活的外界世界将远远不如你的内在世界这么的丰富与满足，你如果可以以平常的方式生活，你忠实的不是当下正在从事的工作，而是会不停的创造质疑 探索永恒的问题的答案，愿与别人分享生活中的启示，从不计较自己对别人的付出。

【火元素】脐轮——吸排平衡气

在脉轮的生命能阶段是吸排平衡气（Samana），是转变的力量。身体讲从外在环境吸收到的食物或者空气加以转变，并且分配到全身。杨奇在细胞内必须藉由新陈代谢的作用转变成二氧化碳和能量。失误必须转变成身体能量储存的糖类。

脐轮掌管着我们的视觉，脐轮具备着转变的能量。空元素的潜能和气元素的运动，并且透过火元素的转变的力量而成型。如果我们愿意的话，脐轮也可以让我们的全身充满视觉，这正是内在的烛照之光。火元素以及他所赐予的视觉，也可以代表忍能够察觉异端以及具有威胁性的失误，因为她也是免疫系统的“视觉”。脐轮比其脉轮更容易产生能量高低起伏的现象，如果这个脐轮处于上升的状态，我们就会有能量去转变任何遇到的情况，你所接触的人会觉得自己被某种特殊的失误所触及，并因此改变。这样的人会很有说服力，非常善于表达，具有无与伦比的感染力。

【气元素】心轮——气血感知气

当生命能进入到——气血感知气（VYANA）即分配的阶段。各种的运动都会改善并且可以增加全身的血液的循环，包括瑜伽的连续式（串联）是特别有助于改善血液的流动。针对由气元素所影响的神经系统而言，最有力量的生命能控制法为——净脉生命能控制法（清理经络调息术） 是一种可以净化静脉的呼吸方法，这样的呼吸方法交替使用左、右鼻孔呼吸，对左、右脉强大的影响，可以平衡膨胀与收缩的力量。

心轮掌管着运动的力量，将生命能送到身体的各个部分。如果你爹心轮处在一个非常活跃的状态，我们总会自信而从容，会独立完成预定工作，而且接受并胜任领导者的角色，会积极回应压力，毫不迟疑的依自己的意愿做事。

【土元素】脊根轮——言语表达气

这里的生命能所处的阶段是言语表达气（UDANA）,使我们的活力向上流动以形成言语，并呼唤拙火进入中脉而且向顶轮提升，回归宇宙的真我。

脊根轮掌管的是土的能量以及对其存在的呼唤。我们发现我们自己身体最深处也是最根本的潜力，就是警醒，我们面对完整的生命时，让外在的物质、心理、灵性等全部的层面都结合到一起。脊根轮活跃的人会支持别人的需要、梦想与野心、常会隐藏自己的心事，倾听别人的问题，不计代价，避免任何冲突，不愿再争议中靠边站，而是积极是合法的解决冲突。最典型的人物就是外交官，外交官都是脊根轮活跃的人物，他懂得整合彼此冲突的两股力量，迫切的想要世上的人都可以获得支持于照顾。

【空元素】喉轮——呼吸循环气

生命能在喉轮的阶段为——呼吸循环气（PRANA）的呼吸，但是现在都市生活的压力会影响甚至抑制我们的呼吸。我们的呼吸。我们的身体依照所有的气体运行的法则来呼吸；身体会自然地由压力高的地方流向压力低的地方。

喉轮掌管着我们的听力，让我们用自身的存在去倾听自我，空元素的活跃会让事物变得更加的精细，我们也会自然而然的在任何领域寻找整齐与秩序。

由此不难看出，瑜伽是为了让我们身体的哥哥脉轮都处于非常活跃的状态，而不令它们变得惰性，是我们的身体会更加的健康，人格更加的完美！从这个角度我们就可以更加深刻的理解这样的一句话：检验一个人在瑜伽修炼中进步的情况的真正尺度是看一个人已经把多少欲念转化为精神的爱。换而言之，即是看一个人在多大程度上关系别人的物质和精神的福利。

这就是圣羽瑜伽学院小编为大家分享的瑜伽中的五大元素，如有合肥瑜伽教练培训相关问题，即可咨询我们。