一辈子都在练习瑜伽的人

从零开始，身体非常的僵硬，这些对于瑜伽来说都没有关系

今天学习到的体式，今天做不好，明天再继续

休息术找不到感觉，明天在多做一次

不积跬步无以至千里

瑜伽需要你坚持不断地慢慢练习，瑜伽才会慢显现出效果

当你放松心态，有足够多的的耐心，坚持做好每一次的练习

当瑜伽练习的量大道一定程度必定会从量变变成质变

帮你把瑜伽这颗珍珠打磨得更加璀璨

一辈子都在练习瑜伽的人

年纪大，进步慢，又有什么关系呢？

我并不着急跟瑜伽要一个结果

只要练完身体非常的舒服，没有疼痛的感觉

身心健康才是我们的终极目标

而当你忘记了时间，只是去练习

消除了欲望，只是去做

你会发现

瑜伽已经在你不知不觉中

给予了你想要的一切

放心，你的努力一定会被瑜伽所看见

一辈子都在练习瑜伽的人

没有时间、场地受限？

根本不是问题

午休、睡前、在办公室、在家都可以练习瑜伽

瑜伽不是站在瑜伽垫上的1个小时

而是24小时的瑜伽头脑和心态

真正的瑜伽人

一天不练习瑜伽就感觉到不舒服

两天不练习瑜伽就感觉到心里空落落的

三天不练习瑜伽就感觉浑身像没有洗澡一样

四天不练习瑜伽..........??!!

一辈子都在练习瑜伽的人

根本忍不到第四天

一辈子都在练习瑜伽的人

我知道

如果你是刚刚开始练习瑜伽

三个月，半年还有没太大的变化

不要着急

瑜伽是以年为单位发生的变化

一个好的身材和健康

从来都不是轻而易举就可以获得的

是靠着你日积月累来的

一辈子都在练习瑜伽的人

我知道

如果在体式中，你经常烦躁，放弃，或极端

在生活中，也会习惯性的烦躁放弃或极端

瑜伽这面镜子，真实而不虚幻

一辈子都在练习瑜伽的人

我知道

我练过的瑜伽，一定会刻在我的身体中

我的骨子里，我的气质里

谁也拿不走

这个世界不会偏爱

任何一个不劳而获的人

当然，她也不会辜负任何一个摸摸努力的人

一辈子都在练习瑜伽的人

我知道

瑜伽练习的久的人

心就越来越软了

再浮躁的心情，也能有效的控制

再烦躁的心态，也能及时的调整

一辈子都在练习瑜伽的人

我知道

经常去瑜伽馆练习的那1个小时

砸在身上的不是钱

而是千金难买的青春和健康

瑜伽和读书是一样的的

都是用最低的成本成全一个最好的自己

到最后练习的怎么样，获得了怎样的效果，全看自己有没有真正的付出了努力和汗水

一辈子都在练习瑜伽的人

这句话不是在说谁

而是所有瑜伽人的一种生活的方式和态度

不紧不慢、不骄不躁、不执著

一辈子都在练习瑜伽的人，而我，是要一辈子都要练习瑜伽的人

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