圣羽瑜伽学院-瑜伽教练培训 - 行业新闻

天天锻炼身体，为啥还老生病？原因只有一个，现在知道...

2020-05-29

生命在于运动。不少老年人由于时间充裕，爬山、打太极、跳广场舞等各项运动往往并不少，按理说这些老年人的身体状况应该优于同龄人。不过实际上这些经常运动的老人，还是有不少得病的。运动的时间是否合理 ...

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练瑜伽，让你的灵魂和身体都在路上

2020-05-18

练瑜伽，灵魂和身体都在路上但是有些人，灵魂走得比较快，那些人心性比较稳定平和，但是可能身体僵硬无力；有些人身体走得比较快，身体比较柔软有力，但是心性不成熟，比较暴躁或容易分心。如果心性还是比较暴躁或分心，练...

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瑜伽，能把不修边幅的你雕琢的非常精致

2020-05-18

岁月，能把一个人变得不修边幅瑜伽，却能把一个女人雕琢的非常精致 1，瑜伽能让你有气质，优雅练瑜伽的过程就是一个不断塑造自己的过程，气质在肩，年轻在背，活力在腹，性感在臀，优雅美丽，尽在瑜伽！只有认...

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又一位新进瑜伽女神上线，瑜伽，从来不会辜负你的努力

2020-05-13

谁都可以练习瑜伽除了懒人练习瑜伽，只要坚持你可以会脱胎换骨从内到外，焕然一新 Sunitha就是这样一位新进瑜伽女神从2016年至今 Suni...

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这9大瑜伽陋习，你中了几个？快看看你的练习安全吗

2020-05-06

随着瑜伽的流行，很多人都会选择作为自己的运动方式甚至是一种生活方式。那么在瑜伽练习过程中，也有很多值得我们去学习、去注意的地方。为了更好更安全地习练瑜伽，你有必要了解以下的瑜伽练习中的“陋习”。 01丨“暴饮暴食”式瑜伽平时...

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