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- 瑜伽练习要有“度”,怎样才是有“度”?
- 2020-05-06
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瑜伽是最安全的健身方式,然而,最近经常有人问我:听说练瑜伽会受伤?练瑜伽带来的伤害,有些伤害无可避免,走路还会闪到腰呢,你总不能不走路了吧?但现在的这种现象却是超出了正常的范围,是非正常的,值得我们注意。
◎ 如何伸展到自己的最大限度?什...
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- 练瑜伽,不要假装很努力,结果不会陪你演戏
- 2020-05-06
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练瑜伽
不要假装很努力
结果不会陪你演戏
1、瑜伽,意味着每天都在和同龄人拉开距离。
2、1个小时的瑜伽只占你一天时间的4%,你不开始的借口是什么?
3、你的懒惰,正在让你变穷变丑。
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- 听说练瑜伽的女孩纸们,都想要个这样的男盆友,你觉得...
- 2020-04-27
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听说练习瑜伽的女生
做梦都想要这样一个男盆友:
心甘情愿做个扎实的底座
给你有力的支撑
让你在上面做女神
把你当个小孩那样举着
不会抱怨你最近胖了
说那...
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- 对于瑜伽练习,在你放弃之前我想你应该知道...
- 2020-04-27
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很多人练了一段时间之后
觉得自己没有瘦甚至胖了
觉得身体还是辣么硬手碰不到脚趾
于是,决定放弃...
遇上瑜伽是福气
放弃瑜伽是傻气
在你放弃之前
我想...
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- 练瑜伽,能量的自由流动更重要!
- 2020-04-27
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练瑜伽,练得就是你的能量。
练瑜伽,很多人以为练习的就是体式,其实是一种误解。
当我们看到那些瑜伽高手,把高难度体式做得行云流水,毫不费力,那是能量在自由地流动,当身体跟随着能量在走,一切做起来就是自然而然。
练瑜...
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